jak gif

gratuluje!!!! Osiagnietych sukcesów , świetnej formy jak i rzeźby!!! Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-04 10:12:31

Z czego chcesz robić te obciążenie? Beton? stal? ołów czy co? Jak z betonu to w tym temacie masz opisane http://www.sfd.pl/Betonowe_obci%C4%85%C5%BCenie._MEGA_ART!!!-t346686.html- Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-17 12:59:02

Chodzi Wam o ankietę PBI (Polskie Badania Internetu)? Mi się coś takiego nie pojawia, natomiast wracając do samej ankiety, to jest to spowodowane statystykami. Jak możecie zauważyć, na stronie głównej forum, na dole strony jest widoczne logo statystyk - Stat.pl. To właśnie te statystyki dodają swój kod, w którym poza zliczaniem wejść, itp. [...]

A jak komus Rirefox nie pasi, to polecam Operke

no a to co to jest? nie brałem więc nie wiem, ale ATP niestabilne to po co komu jak i tak organizm je sam wytwarza

a to tak z ciekawosci ile ja moge mieć wzrostu za pare lat??(czysta ciekawosć) jak jeszcze przypakuje taki mego wysoki to chyba nie bede Zmieniony przez - dork2 w dniu 2010-11-27 22:16:56

wiśniol dokładnie jak RION - skład ciała zalezy od odzywiania, jeżeli masz takie problemy to musisz szukac problemu w swoim jadłospisie , pewnie że mozesz biegac ale dla wydolności, nie szukaj wszystkich błedów w treningu , metodyce, wieksza cześć sukcesu jest w życiu codziennym

OloKK ma racje trening na packach jest dobry na szybkość. Jednak najlepiej jakby to nie były pojedyncze kopy a cale serie np. kolega trzyma packi a Ty robisz serie 10 kopniec na jedna noge 10 na druga tą samą techniką jak najszybciej.Możesz sobie np. przeprowadzić "testy szybkościowe"-liczysz ile razy zdołasz kopnąć np. w czasie 20s. [...]

1 fota jak bys miał televizory pod pacha niewidac najszerszych.

Polecam ci jak koledzy vitalmax mono

narazie unikam nandrolonów i wszystkich jego pochodnych tak jak pisałem zresztą Ty chyba też Mówisz żeby zamienić susp z metką? może i dobry pomysł a przerwy będzie 3misiące nie licząc odbloku. w sumie myślałem nad tym żeby dodać stan tylko trochę gryzł mi się z metą a w takim wypadku byłoby ok Pozdro Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-08-11 [...]

[...] w moim mniemaniu, wydłużyłbym do conajmniej 5-6 miesięcy, można się bawic w podkręcaniu metabolizmu w celu szybszego oczyszczenia recepotorów, lecz uważam, że nie ma to jak zrobic sobie urlop czasowy i dac odpoczac receptorom, układowi hormonalnemu, psychice i całej reszczie która dostaje po tyłu przy stosowaniu saa... Sam planuje zrobic 6 [...]

nei ma w nim nic nietypowego dla mnie poza tą nazwą mega hardcore niga kurva madafaka w xpandzie sa juz rozne pompowacze, wiec jak tam uwazasz-cos takiego to bym dorzucił do jakies czystej formy kreatyny niz takiego staka,chyba ze az tak ci na pompie zalezy(ale to tez kwestia wyczucia sowjego organizmu i zadne dopalcze nie sa potrzebne)

jak pokaże kości to psy się zlecą

ja kretke czulem po paru dniach jak powoli wchodzila ( mono i KA ), stacki od pierwszej porcji wiadomo

6 Dzień, ogólnie jak trenuje to jakbym miał więcej siły/wytrzymałości no i czuć lekką pompe

a i no suszy mnie po tym jak na kacu -Maniek faktycznie da sie zauwazyć i takie odczucia- jest to także jakby pewna posrednia oznka tego, że kreatyna zaczyna dzialać

[...] 5 serii siadow w splicie, stawy beda lepiej rozgrzane w drugiej wersji. co do nie-liczenia serii rozgrzewkowych, to myslalem ze raczje w splitach takie cos sie traktuje, a jak w fbw pisze np. 3 x siad 3x plaska 3x wycisk na barki to juz nie robimy dodatkowych serii plaskiej i na barki... jesli bysmy robili dodatkowe, rogrzewkowe serie to by ich [...]

Lepiej jak bede robil jakies jedzenie do siebie to robie i do niego

No to jak to wkoncu ? Czy tylko Dj Smalec próbuje mnie wpuscic w smalec ?